我們都知道我們喜歡性愛，性愛不僅有趣、充滿冒險，可以讓我們和伴侶更緊密連結，並帶領我們解放內心未知的狂野，但最重要的是－－享受性福，其實也是保持健康的養身妙招！
1. 性愛能增加免疫力
我們身旁常有些朋友，他們身體似乎總比別人好，從來不會感冒。下次偷偷問問看他們的健康小秘訣吧，也許你會驚覺他們的秘密原來是－－性愛！事實上，一週至少一至兩次的性愛有助於增加一種叫『免疫球蛋白』的抗體，能幫助我們抵抗感冒和感染其他疾病。（每週做愛四次以上的人比較會賺錢？）
與其說，an apple a day keeps a doctor away，其實不如說「
一天一性愛，醫生遠離我。
2. 性愛有助減壓
壓力太大嗎？你可以嘗試瑜珈、喝葡萄酒、放肆大哭又或者－－在床上好好解放一番。沒錯，性愛其實是完美的紓壓良藥。雖然在性愛過程中你可能因為太興奮而導致血脈噴張，但長期而言，保持和諧的性生活是幫助你降低血壓與放鬆身心的好方法。（增進情趣的按摩心機四技巧）
3. 性愛有益心臟健康
雖然電影中常出現演員在翻雲覆雨中突然心臟病發的駭人場景，但其實這機率可是微乎其微。事實上，性愛還有益心臟健康！特別對於男性，比起房事一個月低於一次的男性，每周二到三次的性愛能有效降低心臟病發生的機率－－希望這能給你一點「性心」放肆好好愛！
4. 性愛能提升睡眠品質
曾納悶為什麼另一半總在你們激烈纏綿後倒頭就睡嗎？研究顯示，在享受性高潮時，大腦會產生一種叫『催產素』的化學物質，會使人想睡。雖然他每次在你還想激烈大戰一回合時就轉身進入甜美夢鄉的情況有點惱人，但這也代表你的睡眠品質也跟著提升了，因為催產素能夠促進更健康的睡眠周期。此外，良好的睡眠也助於你保持健康的體重和血壓。（只要睡的好，就能「做」的好）
5. 性愛是天然的疼痛殺手
除了催產素，一種名叫『內啡肽』的止痛激素也常伴隨性高潮產生－－該激素對於治療頭痛特別有效。這代表你的另一半再也不能把頭痛當作拒絕房事的藉口了！除此之外，性愛還能增進細胞再生，加速傷口的癒合，所以下一次，把性生活排入你們的健康「療程」中吧！（一定要知道的七個早晨性愛好處）
6. 性愛是絕佳的減重秘方
想瘦卻無法拒絕你心愛的零食甜點們嗎？性愛可能是另一種新選擇！雖然床上運動可能不像有氧運動能讓你快速減肥或鍛鍊肌肉，但一小時的性愛能有效燃燒170卡的熱量！（更多愛愛熱量表）除此之外，呻吟、變換姿勢、達到高潮都能幫你消耗更多的卡路里，下次就要求你的伴侶，一起來場性感的床上瘦身運動吧！（五個性愛姿勢讓妳一次擁有高潮和翹臀）
7. 性愛讓你們更甜蜜
催產素還有『愛情賀爾蒙』之稱，這個名字可不是蓋的－－它能有效幫助我們建立信任並促進連結，這就是為什麼性生活越美滿的情侶感覺也會越甜蜜。同時，催產素的上升還能讓人變得更慷慨－－所以當你下次收到另一半的貼心早餐或禮物時，謝謝催產素吧！（讓彼此更火熱的激情秘技）
8. 性愛讓你更火辣
享受性愛的核心好處就是它能幫助你建立良好的自信心。當你擁有健康的自信與性生活，你心中的自我形象就會大大提升。藉由發現並欣賞自己的獨特和美好，讓你由裡到外都散發自信的迷人光彩。（七個讓男人對妳朝思暮想的重點）
9. 性愛能降低罹癌風險
正所謂「愛屋及烏」，我們都知道你愛他，這一次，請你也好好愛他的「它」吧！研究顯示，一周至少射精五次的 20 多歲男性罹患前列腺癌的機率能有效降低三分之一，年長男性則需一個月至少射精 21 次才能達到該效果。而對於女性，性愛也能減少罹患乳癌風險！所以，好好享受你們的性福時光，要愛不要癌！
10. 性愛讓你「做人」更成功
許多研究都指出，性愛較頻繁的男性能產生更多的精液，更有助提高精子質量。越有活力的精子，能大幅提升精卵結合的機率，助你「做人」更成功。如果擔心懷孕之後，無法享受性愛，也不用擔心，你可以參考懷孕期間該怎麼愛？專題。
性愛，其實是很健康的。也許，今晚，就來做個愛吧！一起來性愛討論區，討論分享你的經驗吧！討論區有完整匿名功能，不用註冊也能發表意見！我們可一起大聲說性，讓性愛更加健康開放。
享受性愛對健康有益的十個理由
我們都知道我們喜歡性愛，性愛不僅有趣、充滿冒險，可以讓我們和伴侶更緊密連結，並帶領我們解放內心未知的狂野，但最重要的是－－享受性福，其實也是保持健康的養身妙招！
1. 性愛能增加免疫力
我們身旁常有些朋友，他們身體似乎總比別人好，從來不會感冒。下次偷偷問問看他們的健康小秘訣吧，也許你會驚覺他們的秘密原來是－－性愛！事實上，一週至少一至兩次的性愛有助於增加一種叫『免疫球蛋白』的抗體，能幫助我們抵抗感冒和感染其他疾病。（每週做愛四次以上的人比較會賺錢？）
與其說，an apple a day keeps a doctor away，其實不如說「
一天一性愛，醫生遠離我。
2. 性愛有助減壓
壓力太大嗎？你可以嘗試瑜珈、喝葡萄酒、放肆大哭又或者－－在床上好好解放一番。沒錯，性愛其實是完美的紓壓良藥。雖然在性愛過程中你可能因為太興奮而導致血脈噴張，但長期而言，保持和諧的性生活是幫助你降低血壓與放鬆身心的好方法。（增進情趣的按摩心機四技巧）
3. 性愛有益心臟健康
雖然電影中常出現演員在翻雲覆雨中突然心臟病發的駭人場景，但其實這機率可是微乎其微。事實上，性愛還有益心臟健康！特別對於男性，比起房事一個月低於一次的男性，每周二到三次的性愛能有效降低心臟病發生的機率－－希望這能給你一點「性心」放肆好好愛！
4. 性愛能提升睡眠品質
曾納悶為什麼另一半總在你們激烈纏綿後倒頭就睡嗎？研究顯示，在享受性高潮時，大腦會產生一種叫『催產素』的化學物質，會使人想睡。雖然他每次在你還想激烈大戰一回合時就轉身進入甜美夢鄉的情況有點惱人，但這也代表你的睡眠品質也跟著提升了，因為催產素能夠促進更健康的睡眠周期。此外，良好的睡眠也助於你保持健康的體重和血壓。（只要睡的好，就能「做」的好）
5. 性愛是天然的疼痛殺手
除了催產素，一種名叫『內啡肽』的止痛激素也常伴隨性高潮產生－－該激素對於治療頭痛特別有效。這代表你的另一半再也不能把頭痛當作拒絕房事的藉口了！除此之外，性愛還能增進細胞再生，加速傷口的癒合，所以下一次，把性生活排入你們的健康「療程」中吧！（一定要知道的七個早晨性愛好處）
6. 性愛是絕佳的減重秘方
想瘦卻無法拒絕你心愛的零食甜點們嗎？性愛可能是另一種新選擇！雖然床上運動可能不像有氧運動能讓你快速減肥或鍛鍊肌肉，但一小時的性愛能有效燃燒170卡的熱量！（更多愛愛熱量表）除此之外，呻吟、變換姿勢、達到高潮都能幫你消耗更多的卡路里，下次就要求你的伴侶，一起來場性感的床上瘦身運動吧！（五個性愛姿勢讓妳一次擁有高潮和翹臀）
7. 性愛讓你們更甜蜜
催產素還有『愛情賀爾蒙』之稱，這個名字可不是蓋的－－它能有效幫助我們建立信任並促進連結，這就是為什麼性生活越美滿的情侶感覺也會越甜蜜。同時，催產素的上升還能讓人變得更慷慨－－所以當你下次收到另一半的貼心早餐或禮物時，謝謝催產素吧！（讓彼此更火熱的激情秘技）
8. 性愛讓你更火辣
享受性愛的核心好處就是它能幫助你建立良好的自信心。當你擁有健康的自信與性生活，你心中的自我形象就會大大提升。藉由發現並欣賞自己的獨特和美好，讓你由裡到外都散發自信的迷人光彩。（七個讓男人對妳朝思暮想的重點）
9. 性愛能降低罹癌風險
正所謂「愛屋及烏」，我們都知道你愛他，這一次，請你也好好愛他的「它」吧！研究顯示，一周至少射精五次的 20 多歲男性罹患前列腺癌的機率能有效降低三分之一，年長男性則需一個月至少射精 21 次才能達到該效果。而對於女性，性愛也能減少罹患乳癌風險！所以，好好享受你們的性福時光，要愛不要癌！
10. 性愛讓你「做人」更成功
許多研究都指出，性愛較頻繁的男性能產生更多的精液，更有助提高精子質量。越有活力的精子，能大幅提升精卵結合的機率，助你「做人」更成功。如果擔心懷孕之後，無法享受性愛，也不用擔心，你可以參考懷孕期間該怎麼愛？專題。
性愛，其實是很健康的。也許，今晚，就來做個愛吧！一起來性愛討論區，討論分享你的經驗吧！討論區有完整匿名功能，不用註冊也能發表意見！我們可一起大聲說性，讓性愛更加健康開放。